断奶后涨奶怎么办

我宝宝断奶时,我也经历了超难受的过程,还好就持续了三天,第一天就让它胀着,坚持到第二天的下午时我把它挤干净了,然后再到第三天时再挤一次,着不多,就好了.但接下来的几天依然还会有点奶,但只是一点点,不用理会.关键的是这期间猛吃红枣,干的那种.最好是准备断奶前一个星期就开始吃,效果超好。