颈椎压迫神经导致手麻平时该如何锻炼？

你好这是颈椎病的表现颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征颈椎采分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型颈椎病是多种疾病的根源其退行性病变是一个长期、缓慢的过程并非一日之寒要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健只有早发现、正确治疗才能拥有降的生活颈椎保健应从点滴做起通过日常工作、生活中的自我保护来预防颈椎病的发生鉴于颈椎病的病因大多是由于姿势不够端正、长时间保持一个姿势等造成因此在长时间工作时要主动进行自我调节通过适当的活动、按摩等来预防颈椎病的发生在长时间工作时不妨做做工间操颈椎病的治疗方法有很多有非手术疗法和手术疗法两大类非手术疗法包括理疗、推拿、针灸、外用药物、内服药物等具体的治疗方法要根据颈椎病的具体情况来定