老是牙龈肿痛发炎

对于这种情况，可能是和上火有关系的，特别是心火旺和胃火旺，造成发炎，要注意适当护理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先要注意口腔清洁，平时要注意经常漱口，对缓解症状有帮助。

同时要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻食物和热性食物，多吃蔬菜粗粮水果，对缓解症状有帮助。平时适当多吃绿豆汤菊花茶莲子百合粥等清心火胃火的食物，对缓解症状有帮助