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凯格尔运动孕妇子宫下垂可以做吗

我怀孕了，现在感觉下体特别的不舒服，还会出现下腹坠胀的感觉，想了解一下子宫脱垂可以做凯格尔运动吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以做凯格尔运动，这个运动能帮助收缩子宫，可以改善子宫脱垂的问题，先坚持肌肉的收缩，凯格尔运动能够改善盆底肌肉收缩力度，凯格尔运动对女性子宫脱垂效果不错，通过锻炼可以有效改善子宫脱垂的问题。

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