2-3岁小孩便秘怎么办?

我家宝宝出生起到现在28个月。首先如您所述，您的孩子如果每天都解一次大便，只是很难拉的话，还不能称得上便秘。第二，大便硬结通常由以下几种原因形成，含膳食纤维和合生原的蔬菜水果少（如土豆、韭菜、洋葱、芹菜等）；

食物过于精细，如虽吃蔬菜却全部做成糊状或榨汁；食物中动物性食品（高蛋白）太多（有的家庭给孩子一顿一斤虾或一顿一条昂集鱼）；

肠道菌群紊乱，有益菌过少；排便不规律没建立良好的排便反射、疾病因素等。通过您的表述，建议您结合以上常见原因给孩子提供粗粮（玉米棒、山药、南瓜等）、膳食纤维丰富的蔬菜（土豆、韭菜、芹菜