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我体质很差，运动完之后非常困很累

我本身体质很差，很虚弱，运动完之后经常会很困很困，并且很累，洗澡都觉得累，该怎样增强体质呢

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你本身体质很差，很虚弱，运动完之后经常会很困很困，并且很累，你可以增加营养了。我建议你天天要跑步坚持锻炼身体。
这样对你的身体慢慢可以是你本身体质增强。希望对你有所帮助。

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