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经常鬼压床，刚睡下的时候会做噩梦

经常鬼压床，刚睡下的时候会做噩梦，意识很清晰，有时候眼睛也可以睁开，但是身体动不了，每次都要很挣扎的把头猛的扭向另一边，就会从噩梦里出来，但是很快就会又睡着了，每天也不是很开心

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的描述很像是梦魇，也就是想醒醒不过来的状态，可以试着去快速转动眼珠，有助于快速醒过来。另外睡前和平时要做好放松，保持心情愉快，这样的状态睡眠质量好。

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