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长期吃素好吗？

本人从记事起就不吃肉了，任何肉类都不吃，但是亲朋好友都希望我能吃肉，以增强抵抗力，请问不吃肉真的对身体不好吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！吃素是很好的习惯。指导意见但是吃素有个很严重的问题就是容易缺乏蛋白质，所以建议多吃豆制品以补充蛋白质不足。
豆类食物含有蛋白质最多，可以多吃。没有什么问题的吃素。

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