吃海带可以减肥吗？

一般来说海带是没有减肥的作用的，虽然海带里的营养元素是非常多的，但是却没有可以减肥的元素。但是因为海带里面的铁元素和锌元素比里面的其它的元素较多，所以平常多吃点海带对身体非常不错。

海带可以降血压降血脂，同时可以吸附身体内多种毒素和垃圾，因此虽没有减肥功效，但依然可以食用。像凉拌海带，海带排骨汤都是简单易做又有营养的一道菜。