为什么最近每天清晨小腿都会抽筋？

你好，小腿抽筋也就是肌肉痉挛，导致腿抽筋的原因很多，比如受寒刺激、腿劳累、运动后大量出汗、睡眠姿势不当，还有就是缺钙也可导致腿抽筋。

注意腿部保暖，不用太冷的水洗澡，晚上睡觉姿势要得当，不要剧烈运动，出汗后不能接着用冷水洗澡。可多吃些海带紫菜，多喝豆浆喝牛奶补充钙质。