问题分析：你好由于运动导致血液循环加快，新陈代谢的增加，酸性物质代谢产物增加，代谢废物对组织的毒性增加。导致手脚发痒。
意见建议：建议你运动前先热身，运动时不要过于剧烈，运动后慢活动，泡热水澡可缓解。
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