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初中生后半夜睡不着

我是一名初二男生，从上周四开始，那天半夜醒了一次，再就很难入睡，我以为没事，但谁知接下来的几天半夜都醒，而且再很难入睡，到今天已有整整一礼拜了，请问是什么原因，并怎样治疗

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错指导意见每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉

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