您好，中医认为男人肾虚会导致此类症状，所以要对自己多加保养，性生活过的不正常，考虑会有肾虚可能，但需要进一步了解，比如有无腰膝酸软，盗汗，怕冷等等。
一定戒除手淫习惯，如有肾虚上述症状可用金匮肾气丸，六味地黄丸加以调理，病情严重请尽早去医院治疗。
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