月经不调、手脚冰凉怎么办

14年12月1号来的月经、15年1月份至今没来、没有性经验、年底的时候换的新工作经常熬夜、不知道和这有没有关系、忘了从什么时候开始身上不是那么暖和了、在被窝里胳膊腿都挺凉的、但关节不凉、别人也说我的嘴唇不是很有血色、很纠结不知道因为什么、我接下来应该怎么办？需不需要吃点药什么的？去医院看医生的话觉得有点不好意思:。大概是因为什么引起的、平时需要注意些什么？要不要吃点什么药？