性恐惧怎么治疗和自我调节

您好从您所说的资料来看您有性交恐惧症的倾向这是一种心理疾病建议您进行系统的性心理咨询与辅导来调整怎样消除新婚妻子的性恐惧症 新婚燕尔新人把第一次游移不定朦胧的性欲变成了活生生的现实多数是过得比较满意的然而一些新娘却在性行为上抱有一种无形的恐惧心理甚至丈夫则一碰竟吓得惊叫或昏倒过去这就是得了“性恐惧症” 那么导致这种现象的原因是什么呢？

据性心理学家研究主要是由缺乏性知识所造成的例如一些热恋中的姑娘诉说每当她们憧憬着美好的未来时总有一股莫名的恐惧担心结婚那天性交可能会有痛苦下身会鲜血淋漓…每想到这里她们便不敢再想下去甚至想干脆不结婚了这就加重了心理负担和形成初步的恐惧情绪也有一些新娘受封建意识的影响认为和男人睡觉是低级下流、肮脏的性交、怀孕是男人享乐女人受罪等她们在婚前焦虑、恐惧已充斥脑际待婚后性交时焦虑、恐惧的情感和荒谬想法更会油然而生和随之增强 还有人患有慢性疾病但性本能依然存在在性欲望的需求下有许多时候心猿意马按捺不住由于缺乏必要的知识不甚了解性交生活对慢性疾患究意有无影响因而性交过程中唯恐伤身这也会产生心理上的恐惧情绪 消除女性恐惧的方法有如下两种： （1）掌握知识法：许多女性性恐惧是由缺乏性知识酿成的正如有些学者所说的那样“愚笨和不安产生恐惧知识和保障却拒绝恐惧”所以要夫妻共同阅读有关性知识读物了解女性的性心理和性反映等有关生理、心理知识 （2）转移注意法：将自己的注意力从恐惧对象转移到其他方面去这是消除性恐惧的有效方法如初次性交时由于女方胆怯和疑惧男子应该特别对女子关怀与体贴抚爱加耐心和她交谈有步骤地激发女子的性欲当女子抑制不住性冲动时再逐步完成性结合那种恐惧心里也就自然而然地不存在了