花生米，红枣，大米能在一起煮粥吗？

问题分析：花生米和红枣具有很好的补血功效，大枣还有养胃作用，花生米、红枣、大米放在一块煮粥，是比较好补血食品，而且容易消化吸收，对胃也比较好。

意见建议：不过花生米含的脂肪量比较高，如果食用者血脂高，建议量不要放太多，而且花生米的补血作用是那层红色薄皮，尽量保留那层薄皮一起煮。