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减肥一个星期了效果没看见

这段时间我在喝萃能蓝荷茶，早上搭配左旋肉碱黑咖啡，下午一包蓝荷茶，晚上贴懒人睡睡瘦，一个星期了好像没什么效果，谢谢

提问时间：2020-02-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥不可能立竿见影，少吃多运动才是关键。指导意见你所采用的这些减肥方法，应该收效甚微，建议你减少热量摄入，同时多运动，增加热量消耗，这样减肥效果最好。

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