问题分析:根据你描述的情况,你的表现,应该是肾虚的情况,与你缺乏体育锻炼,精神紧张,压力大,饮食不当,生活不规律等情况造成的意见建议:建议你这个情况,应该是进行体育锻炼,增强体质,避免受凉,多喝水,多吃五谷杂粮,不要偏食,可以应用肾宝或者是金贵肾气丸治疗
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