问患者提问

吃西瓜减肥吗

夏天到了，最近一直没什么胃口，我现在基本用西瓜代替三餐了，这样能减肥吗？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不建议用西瓜来代替三餐，因为西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

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