我的脚跑步时扭伤

您好，对于跑步时扭伤脚踝的情况一般来说只是脚踝部位的充血水肿，除非剧烈的扭伤有可能会造成骨折。对于您的情况多考虑属于脚踝部充血水肿。

对于您的情况建议在受伤的48小时内及时冷敷受伤部位，48小时以后可以考虑热敷，并且使用活血化瘀的外敷药联合治疗，对于您的情况一味使用止痛药是不好的，建议您正确治疗并且注意两周内不要剧烈运动。

一旦有特殊情况发生建议及时去医院就医。祝您早日康复。