问患者提问

晚上吃的煮青菜会胖吗

一直都不是瘦人，一直就是羡慕别人的魔鬼身材，然后就是想搞减肥，现在我就是吃的东西特别的少，就是早晨按时的吃饭，中午吃的很少，晚上我就是饿了才会吃一些清水煮白菜，这个晚上吃的话会增肥吗？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是不增肥的，一般清水煮东西都是会保留其营养成分，也就是人体所必需的一些维生素，这些都是有助于吸收消化的，所以是不会增加脂肪的含量的，但是减肥不只是你吃的食物少了就会有作用的，还是需要健康的生活以及适当的运动，这样减肥的效果才能好。

相关问题