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侧副韧带损伤吃什么好

我闺蜜这几天腰疼，去医院检查侧副韧带损伤，想问问这个吃什么好？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

多增加优质蛋白的摄入清淡饮食，可以吃水果和蔬菜，足够的维生素摄入优质蛋白和维生素是机体进行自我修复的办法，而且这种疾病尽量是卧床休息，适当的进行热敷和冰敷，在受伤之后的48小时之内进行冰敷48小时之后进行热敷能够有效地减少组织的肿胀，利于肿胀的消退。

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