保证充足的睡眠时间。特别是晚上的时候，一定要早睡觉。适当的进行一些体育锻炼等都是可以的，建议还是多吃一些蛋白类的食物，这样能够增加身体的抵抗力和免疫力的。
有条件的话，也可以到医院通过颅脑磁共振检查一下。
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