枸杞泡水效果可以，功效：养肝明目，滋阴补肾。男性长期服用对性功能以及生殖机能有很好的保健作用，不过枸杞有滑肠的作用，肠胃不好的人服用后可以引起轻微的大便稀薄，不过并不严重。
大枣泡水，由于其主要成分不能从水中析出，所以建议直接服用。
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