35岁男低压95高压140

根据你的描述，一般收缩压不高于140，不低于90，舒张压不高于90，不低于60，所以你得舒张压偏高啦5毫米汞柱，建议定期监测血压，可以先饮食生活调理，如果不行，再口服降压药物。

建议低盐低脂饮食，避免吃肥甘厚腻的食物，多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物，如芹菜等可以降压，保持愉快的心情，避免熬夜，祝你幸福安康，新年快乐