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我都三十好几的人了，跟别人说话时还脸红，情绪稍微激

我都三十好几的人了，跟别人说话时还脸红，情绪稍微激动时也爱脸红，甚至耳根子都通红，冬天泡温泉浑身都胀得通红…于是同事和朋友们都会拿这事跟我开玩笑，有的人甚至…我为此苦不堪言，必竞这不是我想要的呀。何方高人能给我指点迷

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，经常脸红，这是一种不自信，羞怯的表现。这就需要进行心理调节，要靠自己。意见建议：首先你可以想想自己容易脸红，说明自己皮肤白，而且末梢血液循环好。
然后可以多多锻炼在人多的时候大声说话，多看书填补自己的知识，这样更加容易让自己自信。

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