问患者提问

您好，我想问一下肾虚要戒什么吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

性生活要适度，不勉强，不放纵。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。

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