容易紧张是怎么回事

对自己没信心，怀疑自己，为人严肃认真，所以遇到认为重要的东西，就没信心，容易紧张。这是一种心理作用。指导意见一般，心理的问题可以通过一些暗示以及行为来逐渐的矫治。

如每天对着镜子说几遍“我能行”然后，回忆一些自己的成功的例子，证明自己能行。再个，从自己的心里出发，去做事情，就算是失败了，自己尽力了，也没有什么后悔，遗憾的，这样想也就不会那么紧张了。