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跑步腿困的

为什么一跑步就腿困的不能多跑，走的快里面困得

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是长时间没有运动，肌肉一时间无法适应这种快节奏的活动导致的双腿无力，跑不动！指导意见平时多多运动！如果长时间没有运动，突然的运动可以慢跑待肌肉适应了可以适当的提高速度，坚持锻炼！

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