家老人80岁最近容易感冒，上网搜喝蛋白粉

健康指导：您好，蛋白质粉主要成分就是各种氨基酸，来源于动植物。其实对于能够正常饮食的老年人来说是没有必要服用蛋白质粉的，瘦肉，蛋类，豆制品，鱼虾等都是蛋白质的良好来源，而且机体每天需要的蛋白质并不多，是很容易满足的。

如果不能够正常饮食，食用蛋白质粉也要适量。如果过量食用蛋白质粉，会增加机体肝肾负担。