腰椎盘突出引起腿疼痛但是每次月经来时才会痛

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是椎间盘导致的，不严重保守可以的。治疗期间睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活,工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动，注意腰部保暖，保护好腰部可以选择腰围固定,平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。