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肝晚上几点排毒

现在生活不规律，老婆叫我早点休息，他说晚上肝要排毒，肝的排毒时间是在什么时候？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，促进肝脏排毒的食物：蜂蜜：对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生。

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