问患者提问

早晨的营养早餐是什么样的

想给我的家人每天早晨都做一顿丰富的早餐应该是什么样的

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好“早晨要吃得像皇帝，但许多人还是及其忽略早餐。指导意见营养的早餐要有奶，蛋，水果，这是最基本的营养。其余的建议可以搭燕麦（降血压血脂的），稀饭，面食等。

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