腿上肉疼是怎么回事导致的呢？

如果长期的运动过度不注意运动的话，身体的能力得不到及时的充足和补充的话，就会导致肌肉性的损伤，活动量大的话就会导致出现腿上的肉疼的表现，这都是得不到好的休息引起的。

平时应该适当的注意才好，尤其是不应该体力透支，平时注意劳逸结合才好。在饮食方面可以多吃一些牛肉补充能量，每天保持运动量相同，不可以体力透支才好。

多补充一些维生素多的食物都是可以缓解疼痛的，可以热敷处理。