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孕七个月了老是失眠，怎么办

怀孕七个月了老是失眠，晚上都到半夜才睡得着。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期失眠很常见滴。建议早起；适当增加体力活动，减少白天睡眠；晚餐不要过晚、过饱；睡前温水泡脚，喝温牛奶。

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