问患者提问

晚上吃完饭再去锻炼身体好还是锻炼完再吃饭

晚上吃完饭再去锻炼身体好还是锻炼完再吃饭好呢~~~~~~~~~~

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，餐前锻炼身体，可以导致低血糖发生，建议餐后2小时左右锻炼身体为好。意见建议：建议晚餐餐后2小时锻炼身体，但要注意运动强度，强度过大容易导致交感神经兴奋影响睡眠。

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