老人缺钾要吃些什么东西

病情分析：含钾元素较高的食物。 　

一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 　

二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。 　

三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。 　

四、海藻类，含钾元素相当丰富，如紫菜每百克含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍；羊栖菜含钾是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的上品. 意见建议