中重度脂肪肝且血糖空腹9,95是糖尿病吗

希望你做好：

1、戒酒。

2、控制好饮食的量和结构（逐渐减少主食的量，达到7~8分饱就可以，尽量不吃油炸食品、油腻大的食品、油脂大的食品、烧菜尽量少放植物油，可以放橄榄油，尽量不吃动物内脏）。

3、进行适当的有氧运动，坚持做到出汗了，然后坚持30~40分钟就可以了。

4、控制体重达到标准体重（身高105=标准体重）

5、定期复查相关的指标。