身体虚弱吃什么补气血？明显感觉身体虚弱了不少，想知道身体虚弱吃什么补气血？

下面推荐几款补气血的食谱：

1、黑糯米补血粥：用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖一起熬煮成粥即可。但桂圆不易消化，所以每次放七八个就够了。

2、银耳红枣汤：银耳具有凉补润燥的作用，和桂圆干、枸杞、红枣熬成汤，不仅美味，还能让你的脸色白里透红，体态也变得更加轻盈。

3、养颜补血燕麦粥：先准备好各种材料，将燕麦洗净之后，倒入电饭锅中，加入适量的水开始煮，核桃用水泡好，待粥煮沸放入。