你好，脾虚建议不要吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。
补脾可以吃点健脾丸，平时饮食忌食辛辣，多吃干果类比如花生，多喝粥
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