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怀孕后可不可以运动啊？

健康咨询描述：月经很久没有来了，我上医院去做了B超检查，确定自己已经怀孕了，我感觉自己神经有点不好，总是犯困什么的，睡久了就感觉浑身的不舒服，就准备早上起来做些比较简单的运动，怀孕后可不可以运动啊？想得到怎样的帮助：怀孕后可不可以运动啊？

提问时间：2021-04-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，适量运动：不能一有恶心,呕吐就整日卧床,否则只能加重早孕反应.如果活动太少,早孕反应症状则更为严重,易形成恶性循环.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步,做孕妇保健操,出去购物等亦可分散注意力,又可强健身体,减轻早孕反应.

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