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每天坚持吃黑芝麻一年有什么好处？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期吃黑芝麻可以达到预防黑眼圈的效果，可以加工成黑芝麻粉，选择在每天早晨，或者晚上临睡前饮用，坚持吃1年相当于做两次光子嫩肤，长期吃黑芝麻还可以滋养发根，令头发乌黑靓丽，平时可以冲些黑芝麻粉当零食吃，少吃垃圾食品，我们身体和皮肤才会健健康康。

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