问患者提问

每天沉沦在自己的世界里，悲观，自卑，焦虑

我丈夫出车祸走了，给我留下很重的阴影，每天都不开心，对什么都失去信心不知道怎么办，每天过的很痛苦

提问时间：2020-01-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可能是你们夫妻的感情太深了，你就是一时之间接受不了。既然事情已经发生了，那就要拿的起放的下想得开，不能总是活在痛苦悲伤当中，出门散散心，放松一下，悲伤会随着时间淡化的，自己要慢慢适应，相信自己。

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