黄瓜籽，亚麻籽，黑芝麻还有核桃

问题分析：您好！这些籽混合在一起，从中医角度考虑有补益肾精、充脑补髓之说，可以应用这些健脑补肾保健。意见建议：日常生活方面保持心情舒畅避免生气急躁，保证充足休息睡眠，避免长时间玩手机或电脑，适当加强体育锻炼，以长期坚持跑步锻炼为主，这样才有助于增强体质，宣泄了不良情绪和心里压力，改善心态和睡眠质量，提高工作学习效率，增强记忆力。