你好，根据你的描述，可能是有鼻炎或是鼻窦炎引起的头痛。建议到医院明确诊断。注意气候变化，及时增强衣服。不要用手挖鼻。
注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷，尤其是脚的保暖。早晨起床时应即加衣服。
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