问题分析：你好根据你描述的这种情况来看你主要是由于最近1段时间运动量比较大造成的脚，出现了劳累疲乏水肿的现象。意见建议：给你的建议就是尽量的注意好休息避免长时间的剧烈劳动运动，同时对于出现水肿的脚可以适当的每天晚上用热水泡脚并且给与按摩。
来缓解这种水肿的现象。
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