你好,有的时候晚上做梦,白天是记不起来的,而引起说梦话的原因有可能是压力过大、精神紧张诱发。另外神经衰弱也可以出现说梦话的情况。
像你现在正处于紧张的学习当中,这种情况也是很容易发生的。不用太过在意,建议要加强锻炼,同时更要注意休息,调节学习、生活所带来的压力。
平时晚上睡前可以泡泡脚,喝一杯热牛奶,这样可以有助于睡眠~祝学业有成
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