问题分析：您好，根据您的描述，您现在避孕环位置下移，如果取环后应该在下一个月再放置避孕环比较好，以免对子宫内膜的损伤比较严重。
意见建议：建议您不必过度紧张，应该注意休息，避免过度劳累，可以待月经干净三天后到医院取环。
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