得了中重度脂肪肝怎么办

脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积.一旦患了脂肪肝应如何处置呢　首先找出病因有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩肥胖者应严格控制饮食使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入.总之去除病因才有利于治愈脂肪肝　其次调整饮食结构提倡高蛋白质高维生素低糖低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉河鱼豆制品等不吃零食睡前不加餐　还有适当增加运动促进体内脂肪消耗.每天跑步每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的　最后药物辅助治疗脂肪肝并不可怕早期发现积极治疗一般都能痊愈且不留后遗症.值得指出的是脂肪肝的预防工作应从儿童做起尤其是独生子女想吃什么就给什么活动又少一旦变成小胖墩恐已有脂肪肝了　到目前为止西药尚无防治脂肪肝的有效药物以中药长期调理性的治疗最好.中药中以制何首乌和山楂最好这两种药能降低血脂防止胆固醇在肝内沉积如服用嵩山首乌茶一般需要1-3月可以见效B超为检验效果的依据.西药常选用保护肝细胞去脂药物及抗氧化剂等如维生素BCE卵磷脂熊去氧胆酸水飞蓟素肌苷辅酶A还原型谷胱甘肽牛磺酸肉毒碱乳清酸盐肝泰乐以及某些降脂药物（例如：肝旨清）等等.上述药物虽然很多但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性因此应在医生指导下正确选用切不可滥用.但一般而言如果仅仅是脂肪肝而不是肝性脑病以上药物中维生素BCE卵磷脂肌苷辅酶A还原型谷胱甘肽牛磺酸肉毒碱乳清酸盐等维生素及内源性氨基酸类的药物安全性非常高而且也不会像联苯双酯类的药物停药后还出现反弹.生活护理：防止脂肪肝的9种食物　一首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品如山楂制何首乌雪莲果等因需长期服用可以服用含有这些成分的制成品如嵩山首乌茶之类　二燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素可降低血清胆固酸甘油三酯　三玉米含丰富的钙硒卵磷脂维生素E等具有降低血清胆固醇的作用　四海带含丰富的牛磺酸可降低血及胆汗中的胆固醇；

食物纤维褐藻酸可以抑制胆固醇的吸收促进其排泄　五大蒜含硫化物的混合物可减少血中胆固醇阻止血栓形成有助于增加高密度脂蛋白含量　六苹果含有丰富的钾可排出体内多余的钠盐维持正常的血压　六牛奶因含有较多的钙质能抑制人体内胆固醇合成酶的活性可减少人体内胆固醇的吸收　七洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸不仅具有杀菌功能还可降低人体血脂防止动脉硬化；

可激活纤维蛋白的活性成分能有效地防止血管内血栓的形成；前列腺素A对人体也有较好的降压作用　八甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸保持人体酸碱平衡.甘薯含有较多的纤维素能吸收胃肠中较多的水分润滑消化道起通便作用并可将肠道内过多的脂肪糖毒素排出体外起到降脂作用　此外胡萝卜花生葵花籽山楂无花果等也可以起到降脂作用脂肪肝患者不妨经常选食　脂肪肝饮食注意18条　在B超检查时许多没有任何症状的中老年人甚至一些年轻人被告知患有脂肪肝.于是这些病人焦急地问医生：脂肪肝该如何治疗　南京万厚中医肝病医院治疗的关键是减轻体重重点在控制饮食同时要加强体育锻炼经常进行户外活动　下面介绍的18条措施在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的　1绝对禁酒　2选用去脂牛奶或酸奶　3每天吃的鸡蛋黄不超过2个　4忌用动物油；

植物油的总量也不超过20克　5不吃动物内脏(即下水下货)鸡皮肥肉及鱼籽蟹黄　6忌食煎炸食品　7不吃巧克力　8常吃少油的豆制品和面筋　9每天食用新鲜绿色蔬菜500克　10吃水果后要减少主食的食量日吃一个苹果就应该减少主食50克　11山药白薯芋头土豆等要与主食米面粉调换吃总量应限制　12每天摄入的盐量以5--6克为限　13葱蒜姜辣椒等四辣可吃但不宜多食　14经常吃鱼虾等海产品　15降脂的食品有：燕麦小米等粗粮黑芝麻黑木耳海带发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜　16晚饭应少吃临睡前切忌加餐　17每天用山楂30克草决明子15克加水1000毫升代茶饮　18如果肪肝引起肝功能异常或者转氨酶升高时应在医生指导下服用降脂药降酶药物和鱼油类保健品但不宜过多服用