问患者提问

睡觉少我睡眠特别少，白天身体很累，但晚上

我睡眠特别少，白天身体很累，但晚上精神太足根本睡不着，早上又很容易早醒，很痛苦啊，睡眠质量还行，但明显感觉人的体质差，很虚，体内很热

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况，属于睡眠障碍，需要综合调理。建议可以选择中医中药治疗，帮助改善睡眠。平时注意合理安排作息时间，不要熬夜，睡眠忌食辛辣刺激食物，咖啡浓茶，酒等容易引起兴奋的饮品。

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